万物有度，不是越高越好

　　身材多高才算理想？身材矮小怎么办？青岛大学医学院附属医院首席专家、主任医师杜嗣廉教授，凭借临床工作几十年的经验为我们指点迷津。
　　矮个子的人更长寿
　　我国遗传学家把“体形瘦小”列为长寿的第一要素，美国的一项调查也表明：矮个子寿命比高个子平均多九年。
　　杜教授分析，高个子的寿命之所以较短，与身体过高造成的心、肺等脏器的负担过重有关。人类自从两脚直立行走以后，要靠心脏的压力将血液送到身体各部，身材越高，心脏产生的血压应越大。血压增高对心脏的功能、血管的弹性都提出了更高的要求，身材高大的人，心脏负担会加重，进而影响寿命。
　　“经济身高”体力脑力最佳
　　在多年研究的基础上，杜嗣廉教授认为，从目前我国的理想身高男性应在1.68-1.70米，女性应在1.56-1.60米，在这种身高范围内，人体消耗最少，体力、脑力都处于最佳状态，是典型的“经济身高”。生物学角度来说，个矮未必“质劣”，有数据显示，人的身高每增加2.5厘米，便多消耗5%的能量。而且，人身材的高矮与智力发育没有必然的联系，同时，个子高了人对自然资源的消耗和浪费也会大大增加。
　　后天因素对身高有影响
　　据杜教授在青岛、烟台、淄博等地的调查显示，每万名儿童中有40-100名身高不足。人体身高的增加，是一种复杂的生理现象。一般认为由先天遗传和后天营养及环境影响两大基本因素决定。遗传因素决定身高的可能性，后天因素决定发育的现实，父母身高是影响子女身高的重要因素，但不是唯一因素，青少年时期的营养、体育锻炼和环境等后天因素对身高的形成也有一定的影响。
　　延缓性发育可增高
　　目前，性发育过早已经成为导致最终身高不足主要原因之一。据调查，近40年来，青岛市青少年青春期开始的年龄提早了2-4年，女孩更为明显，身体的越早成熟也就意味着身高增长停止得越早，女性迎来初潮后身高只能再长6厘米左右，而男性变声后身高就几乎不再增长了。青春期的到来受遗传和自然环境的影响。人为地延缓青春期到来是非常困难的，但是，目前技术已经能使一些性早熟患者通过治疗得以控制，使性发育延缓到正常年龄，身高达到正常，达到正常人的水平。